Assalamualaikum wr wb.
I thank to God for having given health so I am able to stand on this pulpit in order to convey an important message.
Ladies and gentlemen..
One of the important things in our lives is health. Health is invaluable thing and the biggest asset to create a much better life. Without health, there are many activities we are unable to perform. A life without health is only like the tree with just a little water supply.
Ladies and gentlemen..
Health is divided into two things: physical health and spiritual health. Those two types of health must have a balance. If one is damaged, then the person cannot be said to be healthy as a whole.
Maintaining physical and mental health can be done through a variety of ways. First, of course, you are advised to exercise. You can jog 30 minutes a day, eating nutritious food, and taking an enough rest.
Meanwhile, to improve the quality of mental health, you are advised to maintain the communication with other people and families continuously. Yoga exercise is also able to provide for your mental comfort. You can do yoga once a week to get the mind and mental health better.
Ladies and gentlemen..
We all know that Indonesia is currently experiencing the changes of climate rapidly. This situation makes the weather around us are capable of spreading virus of diseases that we must always be vigilant. The virus of dengue fever, cough, and runny nose can suddenly attack our bodies.
Therefore, you should continue to maintain the cleanliness of your residence and use a mask when leaving the house. You are also advised to improve the quality of the immune system by taking vitamins to maintain health.
Ladies and gentlemen..
Health is the most important part in life. I urge you to maintain the health as good as possible because prevention is better than medicating.
Thank you, Wassalamualaikum wr wb.
Arti:
Assalamualaikum wr wb.
Saya mengucapkan terima kasih kepada Tuhan karena telah diberikan kesehatan untuk mampu berdiri di mimbar ini dalam rangka menyampaikan sebuah pesan penting.
Hadirin..
Salah satu hal yang penting di dalam kehidupan kita adalah kesehatan. Kesehatan adalah harga yang tidak ternilai serta merupakan modal untuk menciptakan kehidupan yang jauh lebih baik. Tanpa kesehatan, maka banyak aktivitas tidak mampu kita laksanakan. Sebuah kehidupan tanpa kesehatan sama dengan pohon yang hanya mendapatkan sedikit air.
Hadirin..
Kesehatan terbagi ke dalam dua hal yaitu kesehatan tubuh dan kesehatan spiritual. Dua jenis kesehatan ini harus mempunyai keseimbangan. Jika salah satu mengalami kerusakan, maka seseorang tidak bisa dikatakan sehat secara utuh.
Menjaga kesehatan tubuh dan mental dapat dilakukan melalui beragam cara. Pertama, tentu saja Anda disarankan untuk berolahraga. Anda bisa jogging sebanyak 30 menit setiap hari, mengkonsumsi makanan yang bergizi, serta beristirahat dengan cukup.
Sedangkan, untuk meningkatkan kualitas kesehatan mental, Anda disarankan untuk terus menjaga komunikasi dengan orang lain dan keluarga. Olahraga Yoga juga mampu memberikan kenyamanan mental bagi Anda. Anda bisa melakukan Yoga satu minggu sekali untuk mendapatkan kesehatan pikiran dan jiwa yang lebih baik.
Hadirin..
Kita semua tahu bahwa Indonesia saat ini mengalami pergantian iklim yang begitu cepat. Situasi ini membuat cuaca yang ada di sekitar kita mampu menyebarkan virus penyakit sehingga kita harus selalu waspada. Virus demam berdarah, batuk, dan pilek dapat menyerang tubuh kita secara tiba-tiba.
Oleh karena itu, Anda sebaiknya terus menjaga kebersihan tempat tinggal serta menggunakan masker apabila meninggalkan rumah. Anda juga disarankan untuk meningkatkan kualitas daya tahan tubuh dengan mengkonsumsi vitamin untuk menjaga kesehatan.
Hadirin..
Kesehatan merupakan bagian terpenting di dalam kehidupan. Saya menganjurkan kepada Anda untuk menjaga kesehatan sebaik mungkin karena mencegah lebih baik daripada mengobati.
Terima kasih, wassalamualaikum wr wb.